栄養 【女性に大人気】エクオールサプリの効果とオススメの理由【理学療法士が解説】
エクオールは更年期症状で悩んでいる方に効果が期待できるとして、注目されている成分です。本記事では、エクオールの作用、安全性、飲み方などについて解説します。
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痛み 【マッサージガン比較】MYTREX「REBIVE MINI XS2」と「REBIVE2」の違いとは？効果とオススメの選び方【理学療法士が徹底解説】
MYTREX製マッサージガンの「REBIVE MINI XS2」と「REBIVE2」。本記事では、理学療法士の視点から、両モデルの構造・機能・効果・向いている人の違いを詳しく比較・解説します。
スポーツ 【徹底比較】インタークリスティーヌの水素発生器「シェルスラン・エレ」と「シェルスラン・プロ」の違いとは？おすすめはどっち？
医療やエステの現場でも導入が進む水素発生器「シェルスランシリーズ」は、家庭でも使える高性能機器として注目されています。この記事では、インタークリスティーヌ社が提供する2大人気モデル「シェルスラン・エレ」と「シェルスラン・プロ」の違いを徹底比較し、あなたに最適なモデルを提案します。
スポーツ 【徹底比較】熱中症対策に効果的！アイスリングと氷嚢ボトルの違い｜どちらがオススメ？
首元を冷やす「アイスリング」とピンポイントで冷却できる「氷嚢ボトル」、一見似たような冷却アイテムですが、冷却方法・持続時間・使用シーンが大きく異なるため、目的に合った選び方が重要。理学療法士の視点から、体温調節・血流・回復への影響を踏まえて、それぞれの特徴と使い方を比較・解説します。
栄養 X‑PLOSION（エクスプロージョン）WPCプロテインの味レビュー＆オススメ【トレーナーが解説】
X‑PLOSIONのプロテインの種類が多すぎて悩んでいませんか？本記事ではX‑PLOSIONのプロテインの味（フレーバー）をわかりやすく解説します。
ダイエット 【保存版】セブン・ローソン・ファミマ別！GL値で選ぶ最強ダイエットコンビニ飯
コンビニでも、しっかり選べばダイエットは可能です。ほとんどの商品に成分表などが記載されているので、自分で作るよりもむしろ計算はしやすかったりします。そこで、この記事では大手コンビニ別にオススメの食品をご紹介します。
ダイエット 【GL値で選ぶ】コンビニで買えるダイエット食品リスト【保存版】
GL値を意識することで、コンビニ食でも血糖値を安定させながらダイエットが可能です。本記事を読めば、コンビニ食でもダイエットに適した食品を選択できるようになります。
栄養 【目的別】疲労回復・免疫強化・美肌に効く！栄養素別レシピ集7選【理学療法士が解説】
目的に応じて必要な栄養素を意識し、正しく食べることで体調は驚くほど改善します。本記事では、理学療法士の視点から、科学的根拠に基づいた「目的別・栄養素別レシピ」を7つ厳選しました。
痛み 股関節の痛み・鼠蹊部痛・殿部痛の原因と根本から治す方法｜【理学療法士が解説】
本記事では、理学療法士の専門知識に基づき、股関節痛や鼠蹊部痛、殿部痛の主な原因・評価ポイント・科学的根拠に基づいたリハビリ方法を解説します。症状を放置するリスクや、正しい対処法まで網羅的にご紹介します。
運動 【徹底比較】健康のために始めるなら「ウォーキング」と「ジョギング」どちらが効果的？【理学療法士が解説】
本記事では、理学療法士の視点から科学的根拠に基づき、ウォーキングとジョギングの健康効果・適応・リスク・おすすめの実践法までを徹底比較。どちらを選べばよいのか、目的別にわかりやすく解説します。