スポーツ 【保存版】ゴルフスイングの「フォーム分析・動作評価チェックリスト」【理学療法士監修】
理学療法士の視点で見ると、ゴルフスイングは複雑な全身運動の連鎖（キネティックチェーン）であり、各関節の役割が正しく働くことが鍵になります。本記事では、科学的な視点に基づいた「ゴルフフォーム分析と動作評価のチェックリスト」を公開。
スポーツ
スポーツ 
スポーツ ゴルフの飛距離と安定性を科学的に向上！バイオメカニクスから見るパフォーマンスアップの極意【理学療法士監修】
本記事では理学療法士の視点から、スイングのメカニズムを科学的に分析し、誰でも取り組める具体的なトレーニングやフォーム改善法を紹介します。
スポーツ フィギュアスケートのジャンプを科学で進化！バイオメカニクスから見るパフォーマンスアップの鍵【理学療法士が解説】
本記事では、理学療法士の視点からジャンプのバイオメカニクスを徹底分析し、パフォーマンス向上とケガ予防に役立つ具体的なトレーニング法を紹介します。「高さが出ない」、「回転が安定しない」、「着氷でバランスを崩す」などの悩みに、科学的アプローチで答えます。
スポーツ 【保存版】スポーツ選手が身体を大きくするには？必要な食事量と1週間分のメニュー例【理学療法士監修】
筋トレをしているのに体重が増えない原因の多くは、エネルギーと栄養素の摂取量不足にあります。本記事では、スポーツ選手が安全かつ効果的に身体を大きくするための食事戦略、必要な摂取カロリーと栄養素の目安、1週間の食事メニュー例を詳しく解説します。
スポーツ 【スポーツ選手向け】体力向上に効くHIIT｜競技力を伸ばすトレーニング法【理学療法士が解説】
近年の研究では、HIITが心肺持久力・筋持久力・無酸素パワーの同時向上に有効であり、競技パフォーマンス全体を底上げするトレーニング手法として注目されています。本記事では理学療法士の視点から、スポーツに特化したHIITの効果・取り入れ方・競技別応用法を詳しく解説します。
スポーツ （保存版）投球フォームチェックリスト【理学療法士が解説】
正しいフォームと身体の使い方を理解することで、多くの故障は未然に防ぐことが可能です。本記事では理学療法士の視点から、ケガを予防するための投球フォームの基本と改善方法、リハビリのポイントを詳しく解説します。
スポーツ 【理学療法士が解説】野球肘の症状・原因・治療法・リハビリを徹底解説！
野球肘は放置すると、肘の変形や将来的な競技継続に支障をきたすこともあるため、早期発見と適切な治療が重要です。この記事では、野球肘のメカニズムから症状、原因、治療法、さらに理学療法士の視点からオススメのリハビリ方法までを詳しく解説します。
スポーツ スポーツをする成長期の子どもに多い「シーバー病」〜その症状・原因・対処法とリハビリ方法〜【理学療法士が解説】
シーバー病は成長期特有の骨の変化が関係しており、放置すると長期間スポーツに支障が出る可能性も。この記事では、理学療法士の視点からシーバー病の症状・原因・治し方・再発予防のリハビリ方法までわかりやすく解説します。
スポーツ 野球肩とは？症状と治療法、自宅でできるリハビリや予防法【理学療法士が解説】
このブログでは、野球肩の病態・原因・治療法を科学的に解説し、自宅でできるリハビリや再発を防ぐ予防法を詳しく紹介します。正しい知識を得て、肩の痛みを改善し、再び全力投球できる身体を目指しましょう。
スポーツ スポーツでの前十字靭帯損傷｜リハビリと競技復帰・再発予防のすべて【理学療法士が解説】
前十字靭帯（ACL）損傷は、手術や長期間のリハビリを経ても、競技復帰後の再発率は20〜30％とも言われています。本記事では、理学療法士の視点から、ACL損傷の原因・リハビリの段階的プログラム・復帰基準・再発予防のポイントまでを詳しく解説します。