痛み

変形性股関節症は放っておくと悪化し、最終的に手術が必要になることもあります。しかし、早期に正しいリハビリを行うことで、痛みの軽減や進行予防が十分に可能です。本記事では、変形性股関節症の痛みの原因を理学療法士の視点から解説し、自宅で安全にできるリハビリメニューをご紹介します。通院が難しい方や、手術を避けたい方にも役立つ内容です。

変形性膝関節症は放置すれば進行し、歩行困難や生活の質（QOL）の低下につながります。この記事では、理学療法士の視点から、変形性膝関節症のメカニズムや効果的なリハビリ運動メニューまでをわかりやすく解説。科学的根拠に基づいた情報で、あなたの膝の健康を守るための第一歩をサポートします。

腰痛や肩こりに悩む人は年々増えていますが、その原因が「ストレス」にあることはご存じでしょうか？本記事では、理学療法士の視点からストレスと痛みの関係を科学的に解説し、根本から改善するための具体的な方法を紹介します。

反り腰は見た目の問題だけでなく、腰痛や肩こり・ぽっこりお腹の原因にもなります。しかし、セルフチェックと簡単なストレッチ・筋トレで改善できる可能性は高いです。本記事では、反り腰の原因・チェック法・改善策までを完全解説。

実はその肩こり、悪い姿勢が原因かもしれません。本記事では、肩こりと姿勢の関係性を科学的に解説し、今日から始められる改善策を紹介します。「正しい姿勢」を身に付けることで、慢性的な肩こりの根本改善につながります！

「腰が痛いけど、腰を揉んでも良くならない…」その腰痛、実は“股関節の柔軟性不足”が原因かもしれません。本記事では理学療法士の視点から、股関節と腰痛の関係、チェック方法、効果的なストレッチ方法を分かりやすく解説します。