プロテインには、様々な健康効果や身体作りに重要な効果があります。
しかし、いざプロテインを飲んでみようと思っても、種類が沢山ありすぎて、どれを選べばいいのかわからないという方も多いのではないでしょうか？
そんな方々のために、今回は理学療法士トレーナーのshibatatsuがオススメのプロテインをご紹介します。
この記事を読んで、プロテイン選びの一助になれば嬉しいです！
早速、オススメのプロテインをご紹介
①安さ重視の方向け
MYPROTEIN（マイプロテイン）
イギリスを代表するスポーツ栄養ブランドであり、プロテイン、その他サプリメント、スポーツウェアをオンラインで世界70ヵ国で販売しているメーカー。
現在では、日本だけでなく海外でも非常に人気のあるスポーツ栄養ブランドとして知られています。
とにかく安いのがオススメなポイントです。
また、プロテインだけでも60種類以上のフレーバーがあり、お好みのフレーバーが見つかる可能性も高いと思います。
無難なフレーバーはチョコ系ですが、甘党の方にはストロベリークリームがオススメです。
甘すぎないものがお好きな方には、ミルクティーがオススメです。
人工甘味料などが気になる方は、味はありませんがノンフレーバーを選ぶことをオススメします。
ただ、人工甘味料が入っていると言っても、健康に害を及ぼすような量は入っていないので、ご安心して飲んでいただいて大丈夫かと思います。
ちなみに、僕は黒糖ミルクティーが好きです！
1つだけマイナスポイントがあるとすれば、イギリスから発送されるので、届くまでに時間がかかるということです。
そのため、欲しい時期よりも少し早めに注文しましょう。
マイプロテイン👇
②100％ナチュラル素材で健康志向の方向け
FEEL NATURAL FIXITのグラスフェッドプロテイン
余計なものを入れずに作られた、超自然派プロテインです。
グラスフェッドとは？
→牧草飼育で育てられた牛を使用しているということ。
放牧によってストレスが少なく、ホルモン剤などを打っていないため有害物質の危険性がありません。
ナチュラルなので、少し味は薄めですが、健康志向で甘さ控えめなものをお探しの方にオススメのプロテインです。
1つマイナスポイントを挙げるとすれば、フレーバーの種類が少ないということですね。
グラスフェッドプロテイン👇
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③高品質＋低価格＋人工甘味料不使用
X-PLOSION（エクスプロージョン）
まず、安心の made in Japan。
made in Japanというだけで、なぜか少し安心感が増しますよね。
人工甘味料も不使用で、自然素材のものを使用しています。
また、フレーバーも30種類以上あり、同じフレーバーでも甘さ控えめなものもあります。
甘すぎず、薄すぎない味で、味もとても美味しいです。
個人的には、普通のカフェオレ味が好みです。
プロテインの総合力としては、かなり高いのではないでしょうか。
X-PLOSION（エクスプロージョン）👇
▼お試し（カフェオレ）▼
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▼大容量の方がお得！（ミルクチョコレート）▼
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④高品質＋高純度
ULTORA
「美味しさ」と「身体に優しい原料」にこだわった高品質プロテインです。
人工甘味料・合成着色料・保存料不使用を徹底していて、3秒シェイクしたら溶けるほどの「溶けやすさ」を実現しています。
余計なものが入っていない高純度（高タンパク、低脂質、低糖質）なので、ダイエットにも最適なプロテインとなっています。
とにかく、美味しさと身体に良いものを求めている方には、オススメのプロテインです。
ウルトラ ホエイダイエットプロテイン👇
まとめ：オススメのプロテイン4選
他にも良いプロテインはいくつかありますが、かなり絞ってお伝えしました。
- ①安さ重視：マイプロテイン
- ②健康志向：FEEL NATURAL FIXITのグラスフェッドプロテイン
- ③高総合力：エクスプロージョン
- ④高品質 ：ULTORA
目的によって選んでいただければと思いますが、どれもオススメのプロテインです。
プロテインは健康にも、ダイエットにも、スポーツの身体作りなどにも最適なサプリメントですので、是非上手く活用してみて下さいね。
この記事が、皆さんのプロテイン選びの一助になることを願っています。
プロテインを飲んで、効率的に筋トレをしたい方👇
