糖質制限

ダイエットや糖質制限の味方として広く利用されている人工甘味料。しかし、2023年に世界保健機関（WHO）が発表した新たなガイドラインでは、人工甘味料の使用に対する懸念が示されました。本記事では、人工甘味料の健康への影響やWHOの見解、そして理学療法士としての視点から、健康的な生活を送るためのアドバイスを詳しく解説します。​