痛み

「腰が痛いけど、腰を揉んでも良くならない…」その腰痛、実は“股関節の柔軟性不足”が原因かもしれません。本記事では理学療法士の視点から、股関節と腰痛の関係、チェック方法、効果的なストレッチ方法を分かりやすく解説します。

本記事では、理学療法士の視点から、腰痛の正しい理解と科学的に有効な改善方法について詳しく解説します。セルフケアにオススメのアイテムもご紹介しますので、是非最後まで読んで下さい。