いびき

睡眠時無呼吸症候群は睡眠中に呼吸が止まり、質の高い睡眠が妨げられる疾患で、放置すると高血圧や心疾患のリスクが高まる深刻な病気です。本記事では、睡眠の質が下がるメカニズムとその原因、科学的に有効とされる改善策までを、わかりやすく解説します。