生活習慣病

生活習慣病は運動を継続することで、薬に頼らず予防・改善できる可能性があります。この記事では、理学療法士の視点から生活習慣病の予防・改善に効果的な運動の種類・頻度・注意点を解説します。正しい運動習慣を身につけ、健康的な身体と生活を手に入れましょう。