栄養 必須脂肪酸サプリ「DHA・EPA」機能性表示食品のおすすめポイント【理学療法士が解説】
30〜60代の方に人気なのが、DHA・EPAを配合した機能性表示食品サプリメント。心血管・炎症・認知・血流・免疫など、生活習慣に役立つエビデンスが続々。本記事では、理学療法士として安全かつ効果的に活用できるサプリメントの選び方と摂取法をご紹介します！
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痛み 腰痛対策に最適！Style PREMIUM 骨盤サポート座椅子の特徴・効果・おすすめポイント【理学療法士が解説】
Style PREMIUM（スタイルプレミアム）は、骨盤を包むように支え、体圧を分散する設計により、無理なく正しいS字姿勢へ導く座るだけサポートグッズ。理学療法士視点で解説する「特徴」、「効果」、「使用上のポイント」を読めば、腰痛ケアや姿勢改善に迷うことがなくなります！
ダイエット SIXPAD Core Belt 2は本当に効果がある？腹筋を鍛える科学的根拠とおすすめの使い方【理学療法士が徹底解説】
SIXPAD Core Belt 2は、忙しい現代人が効率的に腹筋を鍛えるための、科学的に根拠のあるEMSトレーニングギアです。この記事を最後まで読めば、あなたが抱えているSIXPADへの疑問がすべて解消され、賢く効率的に理想の腹筋を手に入れる方法が分かります。
ダイエット 【徹底比較】ファンケルのカロリミット3種の違いとは？特徴やダイエット効果、目的別にオススメ商品をご紹介！【理学療法士が解説】
今回は、定番の「カロリミット」、ワンランク上の「大人のカロリミット」、機能性を強化した「プレミアムカロリミット」の3種類を徹底比較。自分の目的に合った選び方と、それぞれの特徴を理学療法士の視点からわかりやすく紹介します。
栄養 【20〜30代女性に人気】オールインワン美容食プロテイン『タンパクオトメ』の魅力とおすすめ理由【理学療法士が推薦】
「美肌・健康・ダイエット」すべてを叶える栄養バランスを、たった一杯のシェイクで完結——それが20〜30代女性に大人気の「タンパクオトメ」。本記事では、理学療法士の立場から「タンパクオトメ」の内容、効果、オススメの理由などを解説します。
栄養 【完全ガイド】“ヘルシーで美味しい” ミツカン ZENB（ゼンブ）がオススメ【理学療法士推奨】
理学療法士として筋力アップや血糖コントロールを支援する立場からも、ZENBは強い味方。その魅力と賢い活用法を 科学的根拠 とともに解説します。
栄養 【女性に大人気】エクオールサプリの効果とオススメの理由【理学療法士が解説】
エクオールは更年期症状で悩んでいる方に効果が期待できるとして、注目されている成分です。本記事では、エクオールの作用、安全性、飲み方などについて解説します。
ダイエット 糖質制限 vs 脂質制限 ダイエットの真実｜本当に効果があるのは“制限”ではなく“食事の質”を変えること【理学療法士が解説】
SNSやメディアでは「糖質カットで激やせ！」、「脂質オフが最強！」といった情報があふれています。本記事では、理学療法士の視点で、糖質制限・脂質制限の科学的根拠・メリット・デメリットを比較。
痛み ストレッチポールの効果とは？痛み改善・姿勢矯正に効く正しい使い方と注意点【理学療法士が解説】
姿勢改善のセルフケアツールとして人気なのが、ストレッチポールです。この記事では、理学療法士の視点から、ストレッチポールの効果、痛みへの影響、正しい使い方、注意点、おすすめの活用法までを徹底解説します。
痛み 【マッサージガン比較】MYTREX「REBIVE MINI XS2」と「REBIVE2」の違いとは？効果とオススメの選び方【理学療法士が徹底解説】
MYTREX製マッサージガンの「REBIVE MINI XS2」と「REBIVE2」。本記事では、理学療法士の視点から、両モデルの構造・機能・効果・向いている人の違いを詳しく比較・解説します。