2025-12

地面反力は“縦の力”、遠心力は“横の回転力”。この2つを連動させることで、最大限のスイングエネルギーを生み出せます。この記事では、理学療法士の視点から遠心力と地面反力を同時に鍛える複合ドリル5選を紹介します。

遠心力は、回転運動でクラブヘッドを外方向に引っ張る力で、スイングスピードと飛距離を決める重要な要素。この記事では、体幹と四肢の連動性を高め、遠心力を最大限に引き出すスイングドリルを、理学療法士の視点から詳しく紹介します。