2025-10

栄養

【コスパ最強】GronG(グロング)プロテインはアスリートとダイエッターの理想形!選ばれる理由とおすすめフレーバー【理学療法士が解説】

GronGは「高品質・低価格・豊富な選択肢」の三拍子揃った、全ての人におすすめできるプロテインです。なぜGronGがこれほどまでに人気なのか、その秘密と、あなたの目的に合わせた選び方・おすすめフレーバーを徹底解説します。
スポーツ

スポーツ選手のパフォーマンス向上に科学的に「本当に効く」サプリメント3選【理学療法士が解説】

この記事では、パフォーマンス向上を目的とした栄養素の総称である「エルゴジェニックエイド」の中から、科学的根拠に基づき、特に推奨されるサプリメント3選を解説します。
睡眠

VENEX(ベネクス)リカバリーウェアの睡眠効果|疲労回復の科学と他社比較【理学療法士が解説】

VENEXは、科学的に疲労回復をサポートする機能性ウェアであり、質の高い休養を求める30代以降の方に最適な選択肢です。この記事では、VENEXがなぜ疲労回復に効果的なのかを、理学療法士の視点から科学的に解説します。