痛み ストレッチポールの効果とは?痛み改善・姿勢矯正に効く正しい使い方と注意点【理学療法士が解説】
姿勢改善のセルフケアツールとして人気なのが、ストレッチポールです。この記事では、理学療法士の視点から、ストレッチポールの効果、痛みへの影響、正しい使い方、注意点、おすすめの活用法までを徹底解説します。
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